为帮助青少年更好地应对成长过程中所面临的压力和情绪波动✿★◈，提高自我调适和自我控制能力✿★◈，近日✿★◈，泰山护理职业学院“生命之光”青春健康宣讲团走进岳峰中学蜜芽188.mon.✿★◈，普及心理健康知识✿★◈，提升心理素质✿★◈，助力青少年健康成才成长✿★◈。本次活动特别邀请大学生心理健康教育中心主任张静老师✿★◈，为岳峰学子们带来了一场精彩讲座《爱自己 从照顾自己的情绪开始》尊龙人生✿★◈。本次讲座由姜汶新老师主持✿★◈，六✿★◈、七年级全体师生参与尊龙人生✿★◈。

　　活动现场张老师与大家互动开场✿★◈，以“爱自己✿★◈，从关照自己的情绪开始”为主题✿★◈，分别从“什么是真正的健康”“关照情绪就是关照健康”“关照情绪的六大步”等方面做分享蜜芽188.mon.✿★◈，同时将心理健康与实际案例相结合✿★◈，以寓教于乐的方式引导同学们正确认识情绪✿★◈、接纳情绪✿★◈、管理情绪尊龙人生✿★◈，做情绪的主人蜜芽188.mon.✿★◈。

　　讲座中✿★◈，张老师从日常生活中常见的问题入手✿★◈，为同学们讲解情绪是什么✿★◈、如何应对情绪✿★◈，如考试焦虑可以在考试前和考试中进行调节尊龙人生✿★◈。考试前可以对自己使用积极的自我暗示✿★◈，避免使用带有否定词的心理暗示蜜芽188.mon.✿★◈。考试过程中可以采用深呼吸放松法蜜芽188.mon.✿★◈，迅速地调整到合适的状态✿★◈，更好地应对考试✿★◈。

　　同学们积极参与蜜芽188.mon.✿★◈，认真聆听✿★◈，受益匪浅✿★◈，活动现场气氛热烈✿★◈。本次心理健康讲座帮助学生们更好地掌控自己的情绪尊龙人生✿★◈、更好地处理自己的情绪问题✿★◈。愿每位同学都能保持积极阳光的心态✿★◈，赋能健康成长✿★◈。

　　泰山护理职业学院“生命之光”志愿服务项目以满足学生心理需求为出发点✿★◈，坚持育德育心相结合的工作理念✿★◈，接下来✿★◈，将继续为更多学生开展高质量宣讲蜜芽188.mon.✿★◈，持续加强青少年心理健康科普宣传力度✿★◈，多层次扎实开展青少年心理健康服务等活动✿★◈，进一步营造健康文明✿★◈、积极向上的校园氛围✿★◈，促进青少年身心健康全面发展蜜芽188.mon.✿★◈。(通讯员 刘媛)生命关怀✿★◈，尊龙凯时-人生就是搏✿★◈，五星养老✿★◈。尊龙凯时人生就是搏!✿★◈。尊龙凯时·人生就是搏尊龙凯时人生就是博官网✿★◈，康复复健尊龙凯时网址✿★◈，